「ダイアリー」 一覧

40歳からの初めてのダイエットチャレンジ(2:体幹トレーニングは難しい?)

2015/07/10   -ダイアリー

長友佑都さんの厳しさに打ちのめされているJunです。 初めてダイエット開始して2週間が経ちました。 この2週間の取組は・・ 食事制限一切しない! 長友佑都体幹トレーニング20で体幹を鍛える! のはずで ...

40歳からの初めてのダイエットチャレンジ(1)

2015/06/25   -ダイアリー

なんか最近体が重いJunです。こんなに太ってはいませんが(笑) ついでに、ライザップさんに行ってダイエットする根性も有りません! 10代、20代~30歳前半まで、ずっと痩せすぎで来ましたが、大きな病気 ...

上善如水

上善如水について

2014/01/24   -ダイアリー

ご挨拶 はじめまして 自宅6畳で小さなフリーランス(個人事業主)を営みながら、東京で小さな一人社長会社を経営しているJunです。 個人事業では、企業様へWEBを活用するコンサルティングやビジネスコンサ ...

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